가정용운동기구 아령 가격 5kg,10kg

돈 주고 산 가정용운동기구 몇번 하다가 먼지만 쌓인 경험 있으신가요? 지금은 스텝퍼 가격이 그리 비싸지 않지만 처음 나왔을때에는 가격이 꽤 나갔어요.그래도 실내 자전거보다는 저렴했지만 저는 몇번 안 타고 계속 베란다에 두고 몇년 묵히다가 버렸던 기억이 있는데요.최근에는 아령 운동에 푹 빠졌습니다.팔뚝살 그냥 하는것보다는 아령을 이용하는게 좋다는 말에 열심히 따라하고 있는중입니다.헌데 효과는 확실히 느껴집니다.

 

 

가정용운동기구 아령 가격은 무게에 따라 달라지는데요.남성분들은 아령 5kg,10kg 하시지만 여성분들은 이렇게 무리해서 할 필요는 없어요.500g 정도 아령으로도 충분하거든요.괜히 무리했다가 손목 통증도 올 수 있고 그 다음날 온 몸이 쑤시는걸 경험하실꺼예요.

 

 

아령 가격은 무게에 따라 가격이 비싸지기도 하지만 도금 아령 육각 아령 이렇게 종류에 또 가격 차이가 꽤 납니다.그런데 집에서 하는거 굳이 비싸게 주고 살 필요는 없어요.

 

아령 500g 정도는 대부분 미용 아령이라고 판매하고 있는데요.500g 2개 즉 1kg에 3000원에서 4000원선이면 구매가 가능한데요.저도 이런거 쓰고 있는데 운동할때 그냥 팔을 움직이는것보다는 아령을 들고 움직이면 힘이 더 가해지게 되면서 더 운동한 기분이 들더라구요.

 

 

 

 

늘어지는 팔뚝살 보기 싫죠.이럴때에는 아령을 든 상태에서 팔을 위로 뻗는데 이때 팔이 휘면 안되고 귀에 붙게끔 뻗어주세요.그리고 그 상태에서 팔꿈치만 접어 아령을 든 손을 머리 뒤로 넘겨주시면 됩니다.

 

이렇게 여러번 반복하면 팔에서 당기는듯한 느낌이 드실텐데요. 자주자주 시간날때마다 아령 들고 이 방법을 해보세요.확실히 효과가 있답니다.

 

 

가정용운동기구 아령 가격 5kg 2개 짜리 즉 10k은 얼마나 될까요? 도금 아령 경우 5kg 7000원선이지만 크롬 아령은 5k 짜리 2개가 3만원이 넘습니다.그런데 또 어떤곳에서는 2만원선이면 크롬 아령 구매가 가능하구요.

 

 

또한 세트 구성으로 구입할때 더 저렴한 경우도 있습니다.그러니 가장 먼저 목적과 몇kg을 구매할것인지를 결정해야될꺼 같아요. 남자분들 가끔 무리해서 구입하는데 막상 무거우면 또 힘들어서 몇번 하다가 지치고 그렇게 방치해두면 결국 안하게 되더라구요.

 

 

그러니 무작정 무리해서 할 필요없이 여성분들은 0.5kg에서 1kg이 좋으며 남성분들은 3kg짜리가 가장 좋습니다.양옆에 하나씩이니 무게가 무려 6kg이나 되잖아요.

 

처음부터 그리 비싼거 사면 나중에 후회할 수 있으니 처음에는 그냥 저렴한 미용 아령 같은거 구입해서 해보시고 어느정도 단계에 진입했다 싶으면 그때 바꾸세요.